In unserem Körper haben wir mehrere Ebenen, die wie eine Membrane zwei Körperräume trennen – die sogenannten Diaphragmen. Dazu gehören bspw. das Fußgewölbe, der Beckenboden, das Zwerchfell, der Schultergürtel, die Schädelbasis…. Diaphragmen sind elastisch und können schwingen, sofern sie nicht durch Überspannung gestört werden. Wenn sie gut organisiert sind unterstützen sich Diaphragmen gegenseitig und machen die Bewegung leicht und vital, die Atmung tiefer und den Klangraum größer.
Die Methode:
Moshé Feldenkrais hat eine Reihe von „Lektionen“ entwickelt, bei denen die Relation der „Diaphragmen“ des Körpers untersucht wird und optimale Durchlässigkeit für Impulse vom Fuß bis zum Kopf gesucht wird. Dabei wird auch der Atemraum maßgeblich erweitert.
Die Improvisation:
Wir nutzen dieses Schwingen der Körperräume, um aus der Körperbewegung einfache Rhythmen zu entwickeln und mit ihnen zu improvisieren.
An wen richtet sich der Workshop?
Mitmachen können alle, die eigene innere Rhythmen kennenlernen wollen und Lust haben diese mit der rhythmischen Bewegung im Raum zu verbinden.
Mitzubringen:
Bitte bequeme, warme Kleidung und ein Tuch oder größeres Handtuch mitbringen. Wir arbeiten viel am Boden. – Wenn du eine weichere Unterlage brauchst, bringe bitte auch eine Matte mit.
