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Es ist wissenschaftlich und erfahrungsgemäß bestätigt, dass Bewegung und Improvisation fit halten, sowohl den Körper als auch den Geist. In diesem regelmäßigen Kurs wollen wir diese Erkenntnis feiern.

Die Arbeit basiert auf körper- und bewegungsorientierter Improvisation und fokussiert auf Wahrnehmung, Bewusstsein und Veränderungsprozesse. Sie integriert Körper und Geist und fördert den spontanen und bewussten Ausdruck.

Eine Aufwärmphase mit Gehirntanz (BrainDance) und Stimmarbeit bringt uns ins Hier und Jetzt und weckt unseren Geist und Körper auf.

Dann erforschen wir eine Idee oder ein Thema durch Einzel-, Partner-, und Gruppenübungen. Dabei üben wir uns gleichermaßen in Bewegung, Stimme und Sprache (egal welche Sprache gesprochen wird) und lernen unseren Ausdruck spontan, bewusst und präzise zu gestalten. Als Ursprung des Spiels übernimmt die Nachahmung eine große Rolle. Somit befreien wir uns von dem Druck, besonders originell oder kreativ sein zu müssen, denn das pure Sein kann sich schon selbst als Kreativität entfalten. Die Körperempfindungen, Erinnerungen, Gedanken und auch die Gruppe dienen als Ressource für Imagination und Spiel. Wir üben das Erlernte in kleinen Performances vor der Gruppe.

Eigene Instrumente können gerne mitgebracht werden. Im explo stehen uns zudem einige Klanginstrumente zur Verfügung.

Unsere individuellen Körperempfindungen, Erinnerungen, Gedanken und Gefühle dienen uns als Ressource der Kreativität. Alles, auch Unbehagen oder der nicht so perfekte Körper, kann als Inspiration und Material zum Spielen benutzt und somit transformiert werden.

Dadurch erweitern wir unsere Ausdrucksmöglichkeiten und Präsenz sowohl im Kurs auch im Leben.

Wir werden mal ernst, mal humorvoll und mal absurd grotesk. Wir zeigen uns und werden gesehen und teilen unsere menschliche Erfahrung miteinander.

Sprachen: Deutsch, Englisch, Türkisch